ふたつのヨガプログラム配信💛new

こんにちは❢

いかがお過ごしでしょうか (^^

今日は、2つのヨガプログラム録画配信の

お知らせがあります。

1.【リハビリヨガ】復活のお知らせです。

2.【楽々ショートヨガ】のスタートです。

※楽々ショートヨガは40分~50分間ほどのヨガプログラムです。

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録画配信の日時
火曜日  am 10:00 ~ 翌朝7:00
木曜日  pm  1:00  ~ 翌朝7:00
土曜日  am 10:00 ~ 翌朝7:00
日曜日  am 10:00 ~ 翌朝7:00

レッスン料は、下記よりご確認下さい

   ↓

オンライン&録画配信 メニュー

     

🌿🌿ーリハビリヨガ配信のご紹介ー🌿🌿

●リハビリヨガとは
以前、所沢のクラスにありましたが手術後などの体調管理や体調の悪い日など
キツく感じる体調を再びゆっくりと整えて元気づけていくクラスです。
暫く、身体に目を向ける時間が無かった方や

身体のどこかを痛めてしまって身体を動かす事に、不安を感じでいる方にも最適です (*˘︶˘*).。.:*♡

早速、メニューを1つお伝えします

↓↓ 

[リハビリヨガ プログラム] 

1.(90分)足の疾患と痛み

足の疾患と痛みがある方向けの無理のない動きで

整えながら、全身を優しくケアするプログラムです


💖💖―楽々ショートヨガ配信のご紹介―💖💖

●楽々ショートヨガとは
短い時間でヨガをしたい時にきっと
役に立つレッスンです (^^♪
家で行うと長い時間、集中することが困難という方のためのプログラムです!

出かけ前に、就寝前に、お役立て下さいね❢

早速、メニューを1つお伝えします

↓↓

[楽々ショートヨガ・メニュー] 

1.ショート(50分)全身ケア

50分間の全身ケアヨガプログラム、早朝や就寝前にもお勧めです。ショートでお気軽に整えられます。

 

 

 

 

2021年12月13日 | カテゴリー : ヨガ | 投稿者 : admin