アーユルベーダは、インドの伝承医学です。　代替医療の一つとしても知られています。

アーユルベーダでは、食事療法、ヨガ習慣そして食事の後の軽い散歩を、推奨しています。

日本人になじみやすい方法でお伝え出来たらと思いblogで書き綴りながら、セミナーやお教室などの開催も

お伝えしていきたいと思います。