アーユルベーダは、インドの伝承医学です。 代替医療の一つとしても知られています。 アーユルベーダでは、食事療法、ヨガ習慣そして食事の後の軽い散歩を、推奨しています。 日本人になじみやすい方法でお伝え出来たらと思いblogで書き綴りながら、セミナーやお教室などの開催も お伝えしていきたいと思います。