第10回 4月27日（土）10:30～14:30
★時間：10:30～14:30 時間内でのお帰り時間は自由です。
※月により時間の変更がある場合があります ヨガのみのご参加も出来ます。
★料金：3,７00円 ●ヨガレッスン費（ｲﾝﾄﾞ政府公認講師） ※初心者歓迎 ※ヨガのみ（3,000円） ○レクリエーション費（ｸﾘｽﾀﾙﾗｲｱｰ演奏etc) ※食材は極力、オーガニックか無農薬
手作り家庭料理は冷蔵保存はせず
なるべく出来立てのものをサービスさせて頂いています🌷
心を込めて料理しています💛
料理担当：リミ
インド薬膳カレーの食材は極力、
４/２７(土) インド薬膳カレーのメニュー
過去のリトリートの様子
リトリートの様子がご覧いただけます♪
前回の「ヨガと食」リトルインディア・リトリート内容
★第９回 2024年3月30日（土曜日）お花見外ヨガリトリート 外ヨガ・ほうれん草カレー＆ナン・ライス・ライスプディング・お話会・ライアー演奏
★第8回 2023年10月28日（土曜日）緩みヨガ＆チキンカレー・里芋のインド総菜・インドsweet 【バルーシャイ】/ レクリエーション マントラ合唱＆エンジェルカード
★第７回 2023年9月30日（土曜日）緩みヨガ＆マトンミンチ&豆カレー・ゴーヤの副菜・マンゴーアイスクリーム /プチ講座 電磁波のお話＆エンジェルカード
●第4回 2023年５月27日（土曜日） 緩みヨガ＆チャナダール薬膳カレー・チキンテッカ (インドチキン照り焼き)・かぶの副菜・ デーツクリームチーズ挟み/ プチ講座 松葉オイルマッサージ（足の裏と耳の反射区）
●第３回 2023年４月29日（土曜日） 緩みヨガ＆チャナプラウ（ひよこ豆の炊き込みご飯）・ジャガイモとナスの副菜）/ プチ講座アーユルベーダ・オイルマッサージ（足の裏と耳の反射区）
●第２回 2023年3月21日（火曜日） 緩みヨガ＆チキンカレー・豆カレー インドライス・ インドsweet「ジェレビー」/ プチ講座 松葉たばこの作り方
●第１回 2023年2月25日（土曜日） 緩みヨガ＆マトンキーマカレー インドライス・インドsweetハルワ/ プチ講座 ヒンディー語講座
●オープニング 2023年１月28日（土曜日） 16年ぶりに再開したリトルインディアを祝してリトリートをスタートしました。 緩みヨガ＆豆カレー インドライス・フレッシュ野菜