zoomオンライン yoga lesson
フェイスヨガ オンラインレッスン (ベーシック)☆・初めての方歓迎
フェイスヨガ オンラインレッスン (中～上級)☆☆☆・しっかり表情筋を鍛えたい方
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癒しの世界へ 眠る前の語り🌙動画
※公式ラインにご参加頂いている方専用です
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フェイスヨガ オンラインレッスン (ベーシック) ・初めての方歓迎
zoomによる全身とお顔を優しい動きで整えていくレッスンです。遠方の方も毎週木曜日の「フェイスヨガレッスン」でお顔のたるみや気になるお顔の悩みを心身に優しいレッスンで、無理が無いので継続的に続けていけます。
録画配信 オンラインヨガレッスン 木・土・日
遠方の方でも、月に１回だけでもヨガをしたい方なども 沢山ある動画メニューからお選び頂けます。わかりやすい説明ですので無理なく活用して頂けます。
癒しの世界へ 眠る前の語り🌙動画
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・寝付きが良くない
・質の良い睡眠を迎えたい
・緊張をほどきたい
・頭の疲れをとりたい
・呼吸を整えたい
・シャバーアーサナでリラックスしたい
《眠る前の語り》という形で
皆さんにお役にたてたら。。
と思い立ちまして【声だけ特集動画】を始めました。
時間はタイトル事に記載してあります。