アーユルベーダとヨガ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アーユルヴェーダとヨガは、古代インドの「サーンキャ哲学」をベースとする姉妹と言える科学で、心身のバランスを目指しています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【ヨガ】が呼吸・瞑想・ポーズで「心と魂」を整えるのに対し、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【アーユルヴェーダ】は食事・生活習慣・ハーブ (スパイス)で「肉体」の健康を整えます。

　

と、されていて・・

・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この2つは実は、片方だけでは完成しないといえるでしょう。

アーユルベーダとヨガを一緒に実践することは、より高い心身の健康効果（相乗効果）へと向かうのです。

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【アガ　リミ】

医師の家系で育ち、幼少から家庭内ではアーユルヴェーダのケアを受け、アーユルヴェーダが自然に身につく環境で育つ。

薬膳スパイス料理を通じて、エネルギー不足に陥った時に身体を自然の力で整える生き方を実践している。