２０２４年もどうぞ宜しくお願いします。
※画像画面のLINE QRコードでお友達になって頂いた方に配信させていただいています。
《眠る前の語り》という形で
皆さんにお役にたてたら。。
と思い立ちまして【声だけ特集動画】を始めました。
・寝付きが良くない
・質の良い睡眠を迎えたい
・緊張をほどきたい
・頭の疲れをとりたい
・呼吸を整えたい
・シャバーアーサナでリラックスしたい
【眠る前の語り 1.】は6分弱です
夜、お休みになる前
昼間のちょっとした時間や気分を上げたい時や
疲れが出た時に 聴いてみるのもお薦めです。
1月の配信日は①か②をお選び頂けます
① 1/ 9(火) ～ 1/15(月)
② 1/16(火) ～ 1/22(月)
※7日間は、いつでも視聴出来ます。
