緩みヨガ&インド薬膳家庭料理の休息
月に１度のインドヨガ&
リトリート」を行っています。
リトリート」を行っています。
インドには5,000年も6,
ヨガは身体中の氣の流れをお掃除して心身の緊張を緩ませます。毎日の忙しさや複雑と感じたりする現状をやさしく手放していく作業をお手伝いします。緩みヨガは、
インド薬膳家庭料理は、作りたての大切さやスパイス（薬膳）によるアーユルベーダの考えにもとづいた料理方法です。漢方薬の原料としても活用されており、
第5回 2023年6月24日（土）
★場所：ご予約後にお知らせしています。
★時間：11:00～14:30 時間内でのお帰り時間は自由です。（月により時間の変更がある場合があります）
★料金：3,700円（200円は施設料・
★定員：10名 ※５名より遂行
★内容：『リトルインディアリトリート』緩みヨガ&インド薬膳カレーの休息 & プチ講座※決まり次第掲載致します。
リトリート』緩みヨガ&インド薬膳カレーの休息 & プチ講座※決まり次第掲載致します。★６/24（土）のインド薬膳カレーメニュー
〇チャナダール薬膳カレー
○チキン＆カリフラワーカレー 〇ライス・プディング
○チキン＆カリフラワーカレー 〇ライス・プディング
手作り家庭料理は冷蔵保存はせず
なるべく出来立てのものをサービスさせて
頂いています♡
※キャンセルは、開催３日前までは無料です。 その後はキャンセル料を頂いています。
※開催場所は、駅から徒歩10分の所にあります。（開催場所等の詳細はご予約確定後にお伝えしています）駐車場は10台分ぐらいあります（要予約）バイク等も停められます。
※インド薬膳カレーは、サービスになっています。
食材は極力、
☆毎月末の土曜日に開催しています。
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お問合せ・ご予約は
下記のいずれかを選んで頂きご連絡下さい
① LINEお友達追加
③ aghayoga@gmail.com
前回のリトルインディア・リトリート
●第4回 2023年５月27日（土曜日）緩みヨガ＆チャナダール薬膳カレー
・チキンテッカ (インドチキン照り焼き)・かぶの副菜・ デーツクリームチーズ挟み/松葉オイルマッサージ（足の裏と耳の反射区）
●第３回 2023年４月29日（土曜日）緩みヨガ＆チャナプラウ（ひよこ豆の炊き込みご飯）・ジャガイモとナスの副菜）/ アーユルベーダ・オイルマッサージ（足の裏と耳の反射区）
●第２回 2023年3月21日（火曜日）緩みヨガ＆チキンカレー・豆カレー インドライス・ インドsweet「ジェレビー」 / 松葉たばこの作り方
●第１回 2023年2月25日（土曜日） 緩みヨガ＆マトンキーマカレー インドライス・インドsweetハルワ /プチヒンディー語講座
●オープニング 2023年１月28日（土曜日） 16年ぶりに再開したリトルインディアを祝してリトリートをスタートしました。 緩みヨガ＆豆カレー インドライス・フレッシュ野菜
